次の文章を読み、後の問いに答えなさい。（設問の都合上、本文を改変、省略したところがあります。）

たとえば美味（おい）しい食事をした時に満足感を覚えたり、ゲームで高い得点を出した時に爽快（そうかい）感を感じたり、スポーツをしている時にワクワクしたり、テストで良い点を取った時には達成感を感じたりしますよね。

そのような感情的に幸せな状態のことを、英語では「ハピネス（happiness）」と表現します。「楽しい」とか「嬉（うれ）しい」といった意味合いで使われる言葉ですが、こうした感情というのは、それほど長く続くものではありません。

それに対して、もう一つ「ウェルビーイング（well-being）」という言葉があります。「ウェル」は良い、「ビーイング」は状態という意味ですから、ウェルビーイングとは「良い状態」という意味で、辞書を引くと「幸福、福利、健康」とあります。身体面と精神面が満たされた広い範囲（はんい）での幸福を示す言葉です。

幸福学が目指すのは、このウェルビーイングの状態です。ハピネスは長続きしませんが、ウェルビーイングは長続きする幸せです。

今、皆さんの心の状態は、良い状態でしょうか？イライラしたり、腹が立っていたり、くよくよしたりしたら、それはウェルビーイングではない状態です。

一方、ウェルビーイングな状態というのは、気持ちが落ち着いていたり、やる気やチャレンジ精神にあふれていたり、周りに感謝していたり、誰（だれ）かと一緒にいる幸せをしみじみと感じているような状態です。

（前野隆司『幸せな大人になれますか』小学館）

（問）本文によると幸福学における幸せは「ハピネス」より「ウェルビーイング」の状態であるということが述べられていましたが、あなた自身が考える具体的な「ウェルビーイング」の状態を一つあげなさい。そして、そのためにどのようなことに注意して生きていこうと思いますか。あなたの言葉で書きなさい。